体に必要な油の中でも、特に摂取不足に陥りがちなのが「オメガ3」です。

患者様からも質問を多くいただいておりましたので

今回はオメガ3脂肪酸について、院長と衣笠管理栄養士がお伝えします。

 

オメガ6脂肪酸と比べながら、理想的な摂取バランスや量

さらに食べる際の注意点についても

お話ししています。

詳しくは是非YOUTUBEをご視聴下さい！