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第204回健康道場「ビタミンCは肌にいいって聞くけれど 野菜やフルーツを摂っていれば大丈夫?」

お口の粘膜や歯肉や顎の骨の重要な構成成分である「コラーゲン」

肌の真皮においても同じく重要です。

このコラーゲンの生成、修復に欠かせないのが「ビタミンC」です。

第204回健康道場ではこのビタミンCの体内での使われ方について

赤堀さんが解説してくれています。

ビタミンCには「カスケード理論」があります。

 

 

 

 

 

下流の組織にビタミンCを行き渡らせるためには

上流でビタミンCを使い切らないように

する必要があるのです。

詳しくは是非YOUTUBEをご視聴下さい!