皆さんのお好きな食べ物は何でしょうか？

好きなものを食べると幸せな気持ちになりますね！

そして、食べ終わった後、つい食べ過ぎてしまった・・・と

思ったことはありませんか？！

 

この食べ過ぎ、皆さんの意志が弱いから起きたのではありません！

脳に備わっている反応によるものです。快楽報酬系と呼ばれます。

甘いもの、しょっぱいもの、油ものを好むように

脳は出来ているのです。

ならば、どうしたらこの本能と健康的に付き合っていくことが出来るのか

について、今回お話ししています。

 

詳しくは是非YOUTUBEをご視聴下さい！