第153回健康道場は「〜今が旬！秋の味覚シリーズ①～さつまいもに迫る」です。

 

さつまいもには

ビタミンC、βカロテン、食物繊維、ヤラピン、ポリフェノールという

多くの栄養素が含まれます。

 

また食べる際の注意点や美味しいサツマイモの選び方についても

お話ししています。

詳しくは是非youtubeをご視聴下さい！