第144回健康道場は、前回アメリカ発祥のデザイナーズフーズピラミッドに続き

日本版のデザイナーズフーズについてです。

アメリカ版のように序列は付いていない12の食品群

についてお話ししています。

献立を考える際にはより多くの種類の食品群が

組み合わさると効果的です。

 

詳しくは是非youtubeをご視聴下さい。