今回健康道場は第140回健康道場「暑い季節に必見！ ミネラル補給の仕方 〜Part2 熱中症に負けない秘訣〜」です。

市販のスポーツドリンクや経口補水液の中には

人工甘味料が使われているものがあります。

他にも含まれるミネラルの量など

注意したいポイントについて説明しています。

安心なのは、やはり自分で作った経口補水液です。

他にもはちみつレモンや無添加の梅干しタブレットもあります。

 

詳しくは是非、Youtubeをご視聴下さい。