第138回健康道場は「甘さと健康を両立！体に良い砂糖とは？！」というテーマです。

AGEsは老化物質としてだけではなく、幸福ホルモンの

オキシトシンを分泌させることも分かっています。

数ある砂糖の中でも

より自然なものを摂るようにしましょう。

 

お勧めの砂糖と

一見天然で安心できそうですが

要注意の砂糖(甘味料)についても紹介しています。

詳しくは是非youtubeをご視聴下さい。