今日の昼休みは院長による第36回健康道場が開催されました。

毎週水曜日に開催されています。

 

第36回は「老化の原因AGEを抑える秘訣～4つの食習慣ルール」

今日はその内、正しい食べ方についてです。

早食い、大食いはしない

20時以降は食べないなど、直ぐにでも実践可能な

分かりやすいポイントを

エビデンスを交えて教えてもらいました。

 

次回も食習慣ルールの続きについて開催して頂く予定です。